4 种方法来告诉如何将联系人恢复到 iPhone

方法 01. 从 iTunes 备份恢复联系人

这种方法很容易，但有一些限制。此外，在您开始从 iTunes 备份文件恢复数据之前，必须满足一些先决条件。

前提条件

• • 必须在您的计算机上安装最新版本的 iTunes。
• • iPhone 上的 iOS 必须更新。
• • 您必须已经使用 iTunes 创建了至少一个数据备份。
• • 您必须有权访问 iTunes 备份文件。
• •必须关闭iCloud >设置中的“查找我的 iPhone ”选项。

过程

满足上述所有先决条件后，您可以按照以下说明进行操作：

• • 打开你的 iPhone。
• • 使用手机原装数据线将其连接到PC。
• • 等到iTunes 自动启动。如果没有，请手动启动。
• • 从iTunes 界面的顶部，单击iPhone 图标。

• • 在下一个窗口的左窗格中，确保选中“设置”类别下的“摘要”选项。
• • 在右窗格的“备份”部分下的“手动备份和还原”列中，单击“还原备份”。

• • 从“从备份恢复”框中的“ iPhone 名称”下拉列表中，选择包含您要恢复的联系人的备份文件。
• • 完成后单击恢复以开始恢复。

缺点

• • 必须存在iTunes 备份文件才能从中恢复数据。
• • 恢复整个备份数据，其中还包括联系人。不可能恢复单个对象。
• • 在恢复过程中，您 iPhone 上的所有现有数据都会被删除。

方法 02. 从 iCloud 备份恢复联系人

这种方法比上面解释的方法更容易。但是，即使采用这种方法，也必须满足以下先决条件：

前提条件

• • 您必须已将数据备份到您的 iCloud 帐户。
• • 您的iPhone 必须安装最新的iOS。
• • 您的iPhone 必须连接到互联网。
• • 您必须在过去 180 天内至少备份一次数据。

过程

一旦满足上述先决条件，就可以按照下面给出的分步说明从 iCloud 备份中恢复联系人：

• • 打开你的 iPhone。
• • 确保它已连接到 Internet，并且您的 iCloud ID 与之关联。如果不是，请在继续下一步之前将其关联。
• • 从主屏幕，转至设置> iCloud。

在 iCloud 窗口中，从映射程序列表中，通过向左滑动其按钮来关闭联系人。

出现提示时，点击弹出框中的保留在我的 iPhone上，以保持 iPhone 中的现有联系人完好无损。

等到通讯录应用程序成功关闭。

• • 完成后，通过向右滑动相应的按钮重新打开联系人。
• • 出现提示时，点击弹出框上的合并以从您的 iCloud 备份中恢复联系人并将它们与您 iPhone 上的现有联系人合并。

缺点

• • iPhone 上的 iOS 必须更新。
• • 您的iPhone 必须连接到互联网。
• • 您必须已将您的 iCloud ID 映射到您的 iPhone。

方法 03. 无需备份即可恢复 iPhone 联系人

这只有在使用高效的第三方工具时才有可能。全球使用和赞赏的是 Dr.Fone - Wondershare 的iPhone 数据恢复。Dr.Fone 适用于 iOS 和Android设备，可在 Windows 和 Mac 计算机上使用。但是，由于 iPhone 使用 iOS 作为其操作系统，因此此处演示了 Dr.Fone。

如何在没有任何备份的情况下恢复 iPhone 联系人的步骤

1.在您的 PC 上下载并安装 Dr.Fone - iPhone 数据恢复。然后将您的 iPhone 连接到计算机。如果 iTunes 自动启动，请将其关闭并初始化 Dr.Fone。等到 Dr.Fone 启动并检测到您的 iPhone。在 Dr.Fone 的主窗口中，取消选中“设备上的现有数据”下的“全选”复选框。

2.选中“从设备中删除的数据”部分下的“联系人”复选框。完成后单击开始扫描。等到 Dr.Fone 分析并扫描您的 iPhone 以查找已删除但可恢复的联系人。

3.扫描完成后，在下一个窗口中，从左侧窗格中，选中联系人复选框以选择所有联系人。

注意：（可选）从中间窗格中，您还可以取消选中代表不需要的联系人的复选框。

4.从显示的选项中单击恢复到设备。

现在您的 iPhone 联系人已成功恢复到您的设备。

除了上述之外，Fone 博士还：

• • 允许您从 iTunes 和 iCloud 备份中提取和恢复数据。
• • 使您能够从备份文件中挑选单个对象进行恢复。
• • 允许您在恢复选定对象之前预览它们。

方法 04. 从 Gmail 恢复 iPhone 联系人

从 Gmail 恢复 iPhone 联系人不需要任何 PC、iTunes 或 iCloud，并且只能使用您的手机完成。但是，该过程仍然需要满足一些先决条件，如下所示：

前提条件

• • 您必须有权访问您的 Gmail 帐户。
• • 您之前必须已经将您的联系人与您的 Gmail 帐户同步。
• • 您的iPhone 必须连接到互联网。

过程

确保满足上述所有先决条件后，您可以按照以下说明使用您的 Gmail 帐户将丢失的联系人恢复到您的 iPhone：

• • 打开你的 iPhone。
• • 确保它已连接到 Internet。
• • 在主屏幕中，点击设置。
• • 在设置窗口中，找到并点按邮件、通讯录、日历。

在“邮件、通讯录、日历”窗口的“帐户”部分下，点击“添加帐户” 。

从“添加帐户”窗口上的可用服务提供商和应用程序中，点击Google。

在accounts.google.com窗口的可用字段中提供您的 Gmail 帐户详细信息，然后点击登录。

在下一个窗口的右下角，点击允许。

在Gmail窗口中，向右滑动联系人按钮以启用该应用程序。

出现提示时，点击弹出框中的保留在我的 iPhone上，以保持 iPhone 上的现有联系人保持不变。

完成后，点击窗口右上角的保存。

等到 Gmail 帐户被添加到您的 iPhone 并且联系人正在恢复到手机。

缺点

• • 在您已将联系人与您的 Gmail 帐户同步之前，此方法无效。
• • 恢复过程需要相当长的时间，尤其是当有大量联系人需要恢复时。
• • 在整个恢复过程完成之前，您的 iPhone 必须保持与 Internet 的连接。
• • 一旦您从 iPhone 中删除 Gmail 帐户，您的所有联系人都会被删除。

结论

尽管上述四种恢复方法中的三种是免费的，但它们伴随着各种前提条件和缺点。感谢 Dr.Fone 作为救星在那里。