drfone app drfone app ios

Dr.Fone - Datagjenoppretting (iOS)

Gjenopprett tapte/slettede iPhone-kontakter

  • Gjenopprett kontakter, meldinger, anropslogg, foto, video, WhatsApp-meldinger og vedlegg, dokumenter osv. fra iPhone, iTunes-sikkerhetskopi og iCloud-sikkerhetskopi.
  • Kompatibel med alle iOS-enheter (iPhone XS til iPhone 4, iPad og iPod touch).
  • Forhåndsvis detaljer gratis, og selektivt hent i original kvalitet.
  • Skrivebeskyttet og risikofri.
Gratis nedlasting Gratis nedlasting
Se videoopplæring

Hvordan gjenopprette tapte eller slettede iPhone-kontakter?

Selena Lee

28. april 2022 • Arkivert til: Data Recovery Solutions • Utprøvde løsninger

"Jeg oppdaterte nylig iPhone 8 til iOS 12, og til min overraskelse gikk alle de lagrede kontaktene på enheten min tapt. Er dette mulig å miste kontakter på iPhone bare sånn? Kan noen hjelpe meg å forstå hvordan jeg gjenoppretter kontakter på iPhone 8?"

-- Tilbakemelding fra Apple-fellesskapet

En iPhone-bruker stilte oss nylig dette spørsmålet, noe som fikk oss til å innse hvor mange andre mennesker også går gjennom det samme problemet. For å være ærlig er det ganske vanlig å miste kontaktene dine på iPhone. Det gode er at vi kan gjenopprette iPhone-kontakter på forskjellige måter. For å hjelpe deg å lære hvordan du får kontakter tilbake på iPhone, har vi listet opp alle slags løsninger i denne veiledningen. Enten du har sikkerhetskopiering av iPhone-kontakter eller ikke, vil disse dedikerte løsningene hjelpe deg med å gjenopprette kontakter.

Del 1: Hvordan gjenopprette slettede kontakter på iPhone fra iCloud.com?

Hvis du ved et uhell har slettet kontaktene dine eller har mistet alle kontaktene på iPhone på grunn av en feil, kan du ta hjelp av iCloud for å få dem tilbake. Den automatiske synkroniseringen av kontaktene våre med iCloud gjør det ganske enkelt for oss å gjenopprette kontakter på iPhone. I tillegg lagrer iCloud.com kontaktene du har slettet de siste 30 dagene. Derfor kan den også brukes til å gjenopprette slettede kontakter på iPhone også.

Den eneste ulempen er at teknikken vil gjenopprette alle de arkiverte kontaktene på enheten din og erstatte de eksisterende kontaktene fra den. Prosessen vil overskrive de eksisterende kontaktene og gjenopprette alle kontaktene på en gang (selv kontaktene du ikke trenger). Hvis du er klar til å ta denne risikoen, kan du følge disse trinnene for å lære hvordan du henter slettede kontakter på iPhone.

restore iphone contacts from icloud.com restore iphone contacts from icloud.com
    1. Gå til iCloud.com og logg på med Apple ID og passord. Sørg for at dette er den samme kontoen som er koblet til din iPhone.
    2. Fra alle de angitte alternativene, gå til "Innstillinger".
    3. Rull ned til "Avanserte" innstillinger der du kan få forskjellige alternativer for å gjenopprette dataene dine (som kontakter, påminnelser, bokmerker, etc.)



  1. Klikk på "Gjenopprett kontakter" eller "Gjenopprett kontakter og påminnelser" herfra.
  2. Etterpå vil grensesnittet vise de arkiverte filene relatert til kontaktene dine (med deres tid).
  3. Velg filen du ønsker og klikk på "Gjenopprett" -knappen. Dette vil gjenopprette kontakter til iPhone eller iPad.

Del 2: Hvordan gjenopprette iPhone-kontakter fra iCloud-sikkerhetskopi?

Hvis du har aktivert iCloud-synkronisering for kontaktene dine, kan du enkelt få tilbake alle tapte kontakter på iPhone. Siden kontaktene er lagret på iCloud, vil de ikke bli påvirket av feil på enheten din. Skjønt, vi får bare et alternativ for å gjenopprette iCloud-sikkerhetskopi mens du setter opp en ny enhet. Hvis du allerede bruker telefonen, må du tilbakestille den én gang. Dette vil bli kvitt alle eksisterende data og lagrede innstillinger på den. Dette er en risiko som ikke mange brukere er villige til å ta.

Før du fortsetter, bør du forsikre deg om at du allerede har tatt en sikkerhetskopi av kontaktene dine på iCloud. Når du er sikker på det, kan du følge disse trinnene for å lære hvordan du får kontakter tilbake fra iCloud.

restore iphone contacts from icloud backup
  1. For å gjenopprette kontakter fra iCloud-sikkerhetskopi, må du tilbakestille enheten først. For å gjøre dette, gå til Innstillinger> Generelt> Tilbakestill og trykk på "Slett alt innhold og innstillinger". Bekreft valget ditt ved å skrive inn passordet til enheten din.
  2. Dette vil slette alt eksisterende innhold og de lagrede innstillingene på enheten din. Ettersom iPhone vil bli startet på nytt, må du utføre det første oppsettet igjen.
  3. Mens du setter opp en ny enhet, velg å gjenopprette den fra en iCloud-sikkerhetskopi.
  4. Skriv inn Apple ID og passord for å logge på iCloud-kontoen din. En liste over alle tidligere iCloud-sikkerhetskopier vil bli oppført her.
  5. Bare velg sikkerhetskopien og vent en stund siden enheten din vil gjenopprette kontakter på iPhone fra sikkerhetskopien.
Ikke bare kontakter, det vil også gjenopprette alle andre typer data til enheten din. Det er ingen bestemmelse om å forhåndsvise dataene, og alle kontaktene vil bli gjenopprettet på en gang. Siden denne teknikken krever at vi tilbakestiller enheten vår, anbefales det stort sett ikke. For å selektivt hente kontakter uten å tilbakestille en enhet, et dedikert verktøy som Dr.Fone - Data Recovery (iOS) . Vi har diskutert det i detalj i del 4 .

Del 3: Hvordan gjenopprette iPhone-kontakter fra iTunes Backup?

Akkurat som iCloud kan du også lære hvordan du gjenoppretter kontakter på iPhone ved å bruke en eksisterende iTunes-sikkerhetskopi. Unødvendig å si, trikset vil ikke fungere hvis du ikke har tatt en iTunes-sikkerhetskopi av enheten på forhånd. I tillegg til det bør du være klar over dens ulemper. Akkurat som iCloud, vil iTunes-sikkerhetskopi også slette eksisterende data på enheten din. Siden du ikke selektivt kan hente dataene dine, vil alt innholdet fra sikkerhetskopien bli gjenopprettet.

På grunn av dens ulemper foretrekker ikke mange brukere denne metoden for å gjenopprette tapte kontakter på iPhone. Likevel kan du følge disse trinnene for å lære hvordan du henter slettede kontakter på iPhone fra en iTunes-sikkerhetskopi.

restore iphone contacts from itunes backup restore iphone contacts from itunes backup
    1. Først må du sørge for at du har tatt en sikkerhetskopi av iOS-enheten din. For å gjøre dette, koble den til systemet og start iTunes. Besøker sammendraget og tar sikkerhetskopien på den lokale datamaskinen.
    2. Flott! Når du har tatt en sikkerhetskopi av dataene dine, kan du gjenopprette den til enheten din etterpå. Bare start en oppdatert versjon på iTunes på systemet og koble din iPhone til den.



  1. Velg iPhone fra listen over tilgjengelige enheter og gå til Sammendrag-fanen.
  2. Under alternativet Sikkerhetskopier klikker du på "Gjenopprett sikkerhetskopi"-knappen.
  3. Ettersom følgende popup-vindu vises, velg sikkerhetskopien og klikk på "Gjenopprett"-knappen for å hente kontakter til enheten din.
På denne måten vil du kunne vite hvordan du gjenoppretter kontakter på iPhone fra en eksisterende iTunes-sikkerhetskopi. Siden den ikke støtter å gjenopprette kontakter selektivt, og vil slette eksisterende data på telefonen din, bør du bare vurdere det som en siste utvei.

Del 4: Hvordan gjenopprette iPhone-kontakter uten sikkerhetskopiering?

For å gjenopprette data fra en iTunes- eller iCloud-sikkerhetskopi, må du ha en eksisterende sikkerhetskopifil. Mens du gjenoppretter data fra en iCloud- eller iTunes-sikkerhetskopi, vil det eksisterende innholdet på telefonen også bli slettet. Hvis du ikke er komfortabel med det eller ikke har vedlikeholdt en sikkerhetskopi av dataene dine på forhånd, kan du bruke et dedikert verktøy som Dr.Fone - Data Recovery (iOS) .

Utviklet av Wondershare, det er det første iPhone-datagjenopprettingsverktøyet i verden. Verktøyet kan hjelpe deg med å gjenopprette dataene dine selv om du har mistet alle kontaktene på iPhone. Den kan utføre en fullstendig datagjenoppretting under forskjellige scenarier som utilsiktet sletting, korrupt oppdatering, skadelig programvareangrep og så videre. Siden brukere får en forhåndsvisning av de gjenopprettede dataene, kan de også utføre en selektiv gjenoppretting. Slik kan du lære hvordan du kan hente slettede kontakter på iPhone ved hjelp av Dr.Fone - Data Recovery (iOS) selv om du ikke har tatt en sikkerhetskopi før.

Dr.Fone da Wondershare

Dr.Fone - Datagjenoppretting (iOS)

Verdens første iPhone og iPad datagjenopprettingsprogramvare.

  • Trygg, rask, fleksibel og enkel.
  • Høyeste iPhone-datagjenopprettingshastighet i bransjen.
  • Støtte for å gjenopprette slettede tekstmeldinger og gjenopprette slettede bilder fra iPhone , og mange flere andre data som kontakter, anropshistorikk, kalender, etc.
  • Hent kontakter inkludert nummer, navn, e-post, stillingsbetegnelser, firmaer, etc.
  • Støtter iPhone X, 8(Plus), 7(Plus), iPhone 6s(Plus), iPhone SE og den nyeste iOS 13 fullt ut!New icon
Tilgjengelig på: Windows Mac
3981454 personer har lastet det ned

Trinn for å gjenopprette iPhone-kontakter med Dr.Fone

retrieve iphone contacts with Dr.Fone
1
Start Dr.Fone og koble til iPhone
• Start Dr.Fone-verktøysettet på din Windows-PC eller Mac. Fra velkomstskjermen velger du "Gjenopprett"-modulen.
• Koble iOS-enheten til datamaskinen med en lynkabel. Applikasjonen vil oppdage det automatisk. Fra de angitte alternativene på venstre panel, velg "Gjenopprett fra iOS-enhet".
connect iphone to computer
2
Velg iPhone-kontakter for å gjenopprette
• Herfra kan du velge typen data du ønsker å skanne. Du kan velge å se etter det slettede innholdet eller utføre en omfattende skanning. For å få bedre resultater anbefaler vi å utføre en fullstendig skanning. Bare sørg for at alternativet "Kontakter" er aktivert før du klikker på "Start skanning"-knappen.
scan iphone
3
Skann iPhone
• Vent en stund, siden applikasjonen skanner det slettede eller utilgjengelige innholdet på enheten. Det kan ta en stund, så du må sørge for at enheten forblir koblet til datamaskinen.
restore iphone contacts
4
Forhåndsvis og gjenopprett iPhone-kontakter
• Når applikasjonen har hentet det slettede eller tapte innholdet, vil den vise det under forskjellige kategorier. Gå til Kontakter-delen og forhåndsvis dataene dine til høyre.
• Til slutt kan du ganske enkelt velge kontaktene du ønsker å hente og få dem tilbake til enheten din direkte. Hvis du vil, kan du også velge alle kontakter.

Det beste med denne teknikken er at eksisterende data på telefonen din ikke vil bli overskrevet. Du kan enkelt hente kontakter direkte til din iPhone uten å skade det eksisterende innholdet. Siden en forhåndsvisning av dataene dine vil bli gitt, kan du også velge kontaktene du ønsker å få tilbake og neglisjere de uønskede eller dupliserte oppføringene.

Bortsett fra å gjenopprette kontakter direkte fra iPhone, kan Dr.Fone - Data Recovery (iOS) også brukes til å gjenopprette kontakter fra en eksisterende iCloud- eller iTunes-sikkerhetskopi selektivt uten å tilbakestille enheten (forårsaker tap av data).

Del 5: Andre måter å gjenopprette tapte kontakter på iPhone/iPad

I tillegg til de ovennevnte løsningene, er det flere andre metoder for å lære hvordan du gjenoppretter kontakter på iPhone. Jeg har kort diskutert dem her.

retrieve iphone contacts from icloud

1/5 Hent iPhone-kontakter ved å synkronisere iCloud-kontakter

Som du vet, kan vi enkelt synkronisere kontaktene våre med iCloud. På denne måten, selv om vi mistet alle kontakter på iPhone, kan vi senere hente det. Alt du trenger å gjøre er å gå til iCloud-innstillingene og slå på synkroniseringsalternativet for kontakter.

I tillegg kan du gå til iPhone-innstillingene > Kontakter og angi standardkontoen som iCloud. Dette vil sørge for at kontaktene dine forblir synkronisert med iCloud-kontoen din.

retrieve iphone contacts via messages

2/5 Hent iPhone-kontakter via Meldinger-appen

Når det gjelder å hente tapte kontakter på iPhone, kan Messages-appen være en livredder. Selv om kontaktene dine går tapt, vil meldingene du har utvekslet med vennene dine fortsatt være der på enheten din. I dette tilfellet kan du besøke meldingsappen og trykke på den respektive tråden. Les meldingene for å identifisere kontakten. Senere kan du besøke detaljene og opprette en ny kontakt.

get back contacts by exporting from icloud.com

3/5 Ta sikkerhetskopi av tapte kontakter ved å eksportere kontakter fra iCloud.com

Hvis kontaktene dine allerede er lagret på iCloud, kan du lære hvordan du får kontakter fra iPhone på forskjellige måter. En av dem er å eksportere dem til et vCard-format. For å gjøre dette, besøk den offisielle nettsiden til iCloud og logg på med Apple ID og passord. Gå nå til Kontakter-delen hvor du kan se alle de lagrede kontaktene. Gå til Innstillinger og velg alle kontakter. Til slutt kan du gå til innstillingene og velge å eksportere disse kontaktene som et vCard.

Senere kan du overføre denne VCF-filen til en hvilken som helst annen enhet og hente kontakter fra den.

retrieve contacts from google contacts

4/5 Gjenopprett kontakter på iPhone fra Google-kontakter eller Outlook-kontakter

Du vet kanskje allerede at du også kan synkronisere kontaktene dine med Google eller Outlook. For å gjøre dette må du gå til enhetens e-post-, kontakter- og kalenderinnstillinger. Legg til en ny konto, velg Google og logg på med kontodetaljene dine. Senere kan du gå til Google-kontoinnstillingene og slå på synkroniseringen for kontakter. Det samme kan gjøres med Microsoft-kontoen din også.

Når du har synkronisert kontaktene dine med Google- eller Microsoft-kontoen din, kan du enkelt eksportere dem eller synkronisere dem tilbake til iOS-enheten din.

Del 6: Hvordan unngå å miste kontakter på iPhone/iPad igjen?

avoid to lose iphone contacts

Hvis du ikke vil miste alle kontaktene på iPhone igjen, er det bedre å ta noen forholdsregler. Det anbefales alltid å ta sikkerhetskopi av dataene dine slik at du ikke mister dem uventet. Den beste måten å sikkerhetskopiere kontaktene dine på er ved å bruke Dr.Fone – Backup & Restore (iOS). En del av Dr.Fone-verktøysettet lar deg ta en selektiv sikkerhetskopi av dataene dine. På samme måte kan du gjenopprette data tilbake til enheten selektivt uten å tilbakestille den.

Del 7: Tips og triks for iPhone-kontakter

Nå når du vet forskjellige måter å få tilbake slettede iPhone-kontakter på, vil du kunne oppfylle kravene dine. Videre kan du også gå gjennom disse raske iPhone-kontakttipsene.

iphone contacts missing name

7.1 iPhone-kontakter mangler navn

Mange ganger viser ikke iPhone-kontakter navnene (eller bare fornavnet). Dette skjer vanligvis på grunn av et synkroniseringsproblem med iCloud. For å løse dette, gå til iCloud-innstillingene og slå av alternativet for synkronisering av kontakter. Herfra kan du velge å slette de eksisterende iCloud-kontaktene.

 Etter det kan du starte enheten på nytt og slå på synkroniseringsalternativet igjen.

iphone contacts not syncing

7.2 iPhone-kontakter synkroniseres ikke med iCloud

Dette er et annet vanlig problem relatert til iCloud-synkronisering. Ideelt sett er den beste måten å fikse dette på ved å koble fra iCloud-kontoen din til enheten og koble den til igjen etterpå. For å gjøre dette, gå til enhetens innstillinger og trykk på kontoen din. Her kan du se detaljer om din Apple-ID. Rull ned og trykk på "Logg av"-knappen.

Start telefonen på nytt og logg på med iCloud-kontodetaljene dine for å synkronisere den igjen.

7.3 iPhone-kontakter mangler

For mange ganger ser ikke brukere kontaktene som er knyttet til deres iCloud-konto på telefonen. Fra et synkroniseringsproblem til motstridende innstillinger, kan det være mange årsaker bak det. Det kan imidlertid enkelt løses ved å starte enheten på nytt eller gjøre noen små justeringer. Les denne veiledningen for manglende problem med iPhone-kontakter på enheten din.

7.4 Flere tips og triks for iPhone-kontakter

Det er flere andre iPhone-kontakttips og -triks som du kan implementere for å få mest mulig ut av kontaktene dine. Du kan lese dette informative innlegget for å lære flere iPhone-kontakttips .

Jeg er sikker på at etter å ha lest denne veiledningen om hvordan du gjenoppretter kontakter på iPhone, vil du enkelt kunne få tilbake slettede kontakter på iPhone. Som du kan se, er det forskjellige måter å hente tapte kontakter på iPhone. Hvis du ikke vil bli kvitt de eksisterende dataene på enheten og utføre en selektiv gjenoppretting, så prøv Dr.Fone - Data Recovery (iOS). Sørg også for å sikkerhetskopiere kontaktene dine med en gang, slik at du ikke går gjennom så mye stress igjen.

Selena Lee

Ansvarlig redaktør

Home> Slik gjør du > Datagjenopprettingsløsninger > Hvordan gjenopprette tapte eller slettede iPhone-kontakter?